小米手环可以通过以下方式连接到手机：
下载 Mi Fit 应用程序：Mi Fit 应用程序是小米手环的官方应用程序，在 App Store 或 Google Play 商店中可以免费下载。下载并安装该应用程序后，您将需要在应用程序中创建一个帐户。
将手环充电：在您连接手环之前，请确认手环已被充电并开机。您可以使用小米手环附带的充电器或其他 Micro USB 充电器将手环充电。
打开手机蓝牙功能：确保您的手机蓝牙已开启。在安卓手机上，可以通过下拉通知栏打开蓝牙功能。在 iPhone 上，在设置中打开蓝牙功能。
启动 Mi Fit 应用程序并连接设备：将手环靠近手机，在 Mi Fit 应用程序中启动手环搜索功能。应用程序将搜索附近的手环，并将它们列出。选择您的手环并点击连接按钮，然后按照应用程序中的指示完成配对连接过程。
完成连接并设置手环：完成与手机的连接之后，您可以在 Mi Fit 应用程序中对手环进行配置和设置，例如日期和时间、运动目标、睡眠跟踪和心率监测等。