刷主板BIOS是指更新或更改计算机主板上的基本输入/输出系统（BIOS）固件。刷主板BIOS的目的有以下几个：
修复错误和问题：刷主板BIOS可以修复一些与硬件兼容性、稳定性或性能相关的问题。更新BIOS可以解决一些已知的错误或缺陷，提供更好的系统稳定性和兼容性。
支持新硬件：随着新硬件的推出，可能需要更新主板BIOS以支持新的功能和兼容性。例如，如果你安装了新的处理器或显卡，可能需要更新BIOS以确保它们能够正常工作。
提供新功能：刷主板BIOS还可以为主板提供新的功能和选项。这些功能可能包括更好的超频支持、更多的调整选项、更好的电源管理等。
至于显卡超频，通常不需要刷显卡BIOS。显卡超频是通过软件工具（如显卡驱动程序或第三方超频软件）来实现的，而不是通过刷BIOS。超频时，可以通过软件调整显卡的频率和电压，以提高显卡的性能。但是，超频也有一定的风险，可能会导致显卡过热或不稳定。因此，在超频之前，建议仔细阅读显卡制造商的指南，并确保你了解超频的风险和注意事项。