恩施位于湖北省西部，是一个风景秀丽的地方，拥有丰富的自然和人文景观。以下是恩施七日游的简要攻略：
第一天：抵达恩施市，可以先在市区逛逛，品尝当地特色美食。晚上可以前往恩施大峡谷欣赏夜景。
第二天：乘车前往凤凰古城，欣赏古城的建筑与风貌。可以参观古城墙、明清街和吊脚楼等景点。
第三天：前往巴东县的龙洞湖，乘船游览湖上的奇峰异石和溶洞景观。下午可以前往万年寺，感受宁静的佛教文化氛围。
第四天：前往恩施市郊的神农溪峡谷，漫步在溪谷中，欣赏原始森林和清澈的溪水。可以尝试漂流和攀岩等户外活动。
第五天：乘车前往恩施市西南部的神农架，这里是中国的天然野生动植物保护区，可以观赏珍稀的野生动物和原始森林。
第六天：在神农架继续游览，可以前往观音潭、红坪子等景点，欣赏壮丽的自然风光。
第七天：返回恩施市后，可以逛逛当地的传统集市，购买一些特色土产和手工艺品。结束行程，返回原居地或下一个目的地。
请注意，以上仅是一个简要的七日游攻略，具体行程安排可以根据个人喜好和时间进行调整。在旅行过程中，请注意保持环境整洁，尊重当地的文化和宗教习俗。另外，提前查询当地的天气和交通情况，做好相关准备工作。