睡觉时头朝东脚朝西并不是一个具体的大忌，而是一个文化习俗或个人偏好的问题。不同文化和个人对于睡觉的方向有不同的看法和信仰。
在一些文化中，认为头朝南、脚朝北是身体和精神的最佳睡眠方向，有助于获得更好的休息。而另一些文化可能推崇其他方向或没有具体的规定。
从科学角度来看，睡觉的方向通常不会对健康产生直接的影响。每个人都有自己的舒适偏好，可以根据个人习惯选择合适的睡姿和方向。
重要的是保持一个舒适和支持良好睡眠质量的环境，包括合适的床垫、枕头、房间温度和安静等。建立健康的睡眠习惯、保持规律的作息时间以及创造一个舒适的睡眠环境，对于获得良好的睡眠质量更为重要。
因此，选择什么睡觉的方向是根据个人喜好、文化传统或信仰而定，并没有固定的对与错。重要的是根据自己的感受找到最舒适和有助于睡眠质量的方式。