白痰和黄痰的严重程度并没有明确的标准，因为它们的颜色只是痰液的一种表现，不能单凭颜色来判断病情的轻重。严重程度取决于痰的产生原因以及伴随的其他症状。
白痰通常是由于上呼吸道感染引起的，例如普通感冒、咽炎等，一般属于轻度病情。如果伴有发热、咳嗽、喉咙痛等症状，可能需要适当的休息和药物治疗。
黄痰通常是由细菌感染引起的，例如细菌性支气管炎、肺炎等，可能表明有更严重的病情。如果伴有高热、咳嗽加重、胸闷气短等症状，建议及时就医进行诊断和治疗。
无论是白痰还是黄痰，如果持续时间较长、伴有明显的呼吸困难、胸痛、咳血等症状，或者痰液质地异常粘稠、有腥臭味等情况，都应该及时就医寻求专业医生的建议。
最重要的是，痰液的颜色仅仅是一种参考，无法准确判断疾病的严重程度。如果您有相关症状，建议咨询医生以获取准确的诊断和治疗建议。