为什么人要睡觉？

好知识2018-07-16 10:26:411098

我们都有熬夜的经历，一般熬夜以后，人都会感觉十分的疲乏，想要去睡觉，为什么人要睡觉？为什么人要保证充足的睡眠了，

人，通过一天的活动，身休就会疲劳，兴奋过程逐渐减弱，抑制过程不断加强，从而引起困倦，进入睡眠。

睡眠的实质是抑制，抑制与兴奋有同等的重要意义，假如只有兴奋的过程，而无抑制过程（睡眠），那么，人就不能很好地适应周围环境和对此作出正确的反应，反过来只有抑制过程而无兴奋过程，则会长期处于沉醉的睡眠状态,对客观亊物的一切变化就不发生任何反应。因此，睡觉不是单纯的消极因素，而有它积极的作用。

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